Mundu modernoan, jendeak erretzeari uzten dio, kirol jarduerak eta elikadura egokia aukeratuz. Norbaitek erretzen jarraitzen du, hori ohitura bat dela eta ez duela kenduko esanez. Alde onak eta txarrak haztatuz soilik, erretzeak dakartzan kalteaz jabetu eta ikuspuntu egokia aukeratu dezakezu.
Ez da arriskutsua erretzeari uztea bat-batean; gorputzean berritzea 20 minututan hasten da. Jakin ezazu nola kendu drogomenpekotasuna, osasuna eta bizitzako poza berreskuratu.
