Erretzea kaltegarria da gorputzarentzat, eta ondorio negatiboak lehen zigarroa erretzen denetik hasten dira. Toxinak, kartzinogenoek, erretxinek eta kedar partikulak barne-organoen egoeran eta haien funtzionaltasunean eragiten dute.
Erasandako lehenetariko bat arnas aparatua da, zeinean prozesu suntsitzaile eta batzuetan itzulezin ugari gertatzen baitira erretzean.
Zigarroen kearen esposizioa
Zigarroen kea kaltegarria da, batez ere, bere konposizioan substantzia kaltegarri asko egoteagatik, gorputzera sartzean, odoletik sistema eta organo guztietara eramaten baitira. Erretzeak du eraginik erasokorrena arnas aparatuan, toxinak hartzea arnas prozesuan gertatzen baita. Kea zuzenean sartzen da sisteman, goiko eta beheko arnasbideetatik igaroz, non substantzia batzuk muki-mintzetan finkatzen diren, hantura-prozesuak eraginez.
Zigarroen kean dauden konposatu kimiko ugarik arnas aparatuan erreakzio ugari eragiten dute. Erretzeak biriketako zilio epitelialak kaltetzen ditu, eta horrek organoaren garbiketa nahikoa ez dakar. Gainera, biriketako etengabeko hantura-prozesuek ehun konektiboaren hazkundea eragiten dute, pixkanaka biriketako ehun osasuntsua ordezkatzen duena. Horrek arnasbideen deformazioa eta haien estutzea dakar
Arnas-albeoloak alquitranaz beteta daudenez, odolaren oxigeno-saturazioa hondatzen da. Oxigeno-goseak zorabioak eta zorabioak eragin ditzake.
Erretzearen ondorioak trakean eta laringean
Erretzeak arnas aparatuan dituen eragin kaltegarriak puzte batekin hasten dira. Zigarroen ke beroa laringean eta trakean sartzen da, muki-mintzak errez. Kedarraren eta alquitranaren partikula solidoak muki-mintzean finkatzen dira, narritatuz. Horrek hantura eragiten du, erretzaile astunengan kroniko bihurtzen dena.
Tabakoaren keak arnas aparatuan duen eraginaren agerpen nabarmenetako bat "ketsua" deitzen den ahots erdal eta erdalduna da. Tinbre-aldaketa ahots korden etengabeko narritadurak eragiten du, eta hauek puztu egiten dira, ultzeraz eta higaduraz estaltzen dira.
Horrez gain, erretzeak negatiboki eragiten du tokiko immunitatea, eta horrek gaixotasun infekziosoak maiz eragiten ditu (aho-barrunbea eta nasofaringea barne).
Bronkioetan eragina
Erretzean kea bronkioetara sartzen denean, haien muki-mintzak narritatzen ditu. Honek hantura-prozesuaren garapena eta zuhaitz bronkialaren estaldura pixkanaka atrofia dakar. Ondorioz, bronkioek normalean funtzionatzeari uzten diote eta jariatze-ekoizpena, funtzio hidratatzaile eta garbitzaile bat betetzen duen, eten egiten da.
Horrez gain, erretzeak arnas aparatuan duen eragina da airea arnasten eta arnastean zehar igarotzen den bronkio-lumena estutzen dela. Eta horrek arnasteko zailtasunak eragiten ditu.
Erretzaileen arnas aparatuaren gaixotasunak
Arnas aparatuaren goiko zein beheko atalek tabakoaren ondorio negatiboak jasaten dituzte. Goiko arnas aparatuak pozoi-zati esanguratsu bat jasotzen ez ezik, ke beroaren tenperatura-shockpean ere jasaten da. Ondorioz, gaixotasunak, hala nola:
- sinusitisa sudur-sinuetako muki-mintzen hantura-prozesua da;
- sinusitisa - sinu maxilarren hantura;
- errinitisa - sudurreko mukosaren hantura;
- usaimenaren narriadura - hartzaileen kalteengatik gertatzen da;
- laringitisa, trakeitisa - laringearen eta trakearen hantura.
Zilio epitelialen funtzionalitatea hondatzen dela eta, sputum biriketan gelditzen da. Honek, bronkioen oztopoarekin batera, arnas gutxitzea eragiten du erretzean eta batez ere ondoren. Zenbait kasutan, zaila da pertsona bati arnasa hartzea; txistu eta txistu hotsak entzuten dira arnastean eta arnastean.
Arnas aparatuaren beheko aldean, erretzeak honako patologia hauek garatzen ditu:
- pleurisia - biriketako serous-mintzaren hantura;
- pneumonia biriketako ehunari eta albeoloei eragiten dien gaixotasun birikoa da;
- tuberkulosia gaixotasun infekzioso bat da, maiz immunitate ahulduaren atzealdean gertatzen dena;
- pneumosklerosia - hanturazko prozesu bat, biriketako ehuna aire trukatzeko gai ez den ehun konektiboarekin ordezkatzearekin batera;
- biriketako abscesoa - biriketako ehunaren hantura pusa askatzearekin, eta horrek ehunen nekrosia ekar dezake;
- biriketako porrota - odoleko oxigeno-edukiaren murrizketa kritikoa da;
- enfisema;
- biriketako gaixotasun kronikoa;
- biriketako minbizia.
Garrantzitsua! Arnasketa arazo edo biriketako minek berehalako arreta medikoa behar dute.
Zeintzuk dira arnasketa arazoen arrazoiak?
Erretzeak arnas aparatuan duen eragina, besteak beste, biriken gainazal osoan kokatutako odol-hodien funtzionamendu normalaren etenean adierazten da. Ontziek aldizka espasmoa egiten dute, ez dira hain elastikoak eta hauskorrak. Horrek albeoloen funtzionamendua hondatzea dakar, hau da, gas-truke prozesuan eragiten du.
Gainera, erretxinak eta toxinak pilatzen dira ehunetan, eta horrek arnas aparatuaren funtzionamendua ere zaildu egiten du. Horrek azaltzen du erre ondoren pertsona batek arnas-gutxiegitasuna sortzen duela eta arnasa hartzea zaila dela.
Erretzaileen bronkitisaren ezaugarriak
Erretzaileak apurka-apurka biriketako gaixotasun kronikoa garatzen du. Tabako-keak eragindako hantura-prozesua da, eta bertan bronkioen estutze handia gertatzen da hanturaren gunean, eta horrek aire-fluxua eten egiten du. Bronkio-lumena pixkanaka muki likatsuz betetzen da, eta horrek are gehiago zaildu egiten du biriketako ehunaren aireztapena.
COPDaren sintoma nagusiak:
- eztul erasoak goizean;
- disnea;
- hipoxia kronikoaren seinaleak (buruko mina, zorabioak, goragalea, kitzikagarritasuna areagotzea, arritmia, azal zurbila).
Hasieran, eztula lehorra eta itogarria da, baina erretzen den zigarro kopurua handitu ahala, gaixotasunak aurrera egiten du. Eztula banatzen zaila den esputo kopuru handiarekin bustitzen da.
Erretzaile ohien arnasketa arazoak
Ohiko erretzea gorputzak substantzia kaltegarriak kentzeko denborarik ez duelako arrazoia da. Toxinak eta alkitranak arnas aparatuan pilatzen dira. Birikak garbitzeko, denbora asko eta erretzeari erabat uztea beharko da.
Erretzaileak zigarroak utzi eta berehala, arnasketa arazoak larriagotu daitezke. Arnasa gutxitzea askotan gertatzen da. Hainbat arrazoi daude horretarako, eta horietako nagusia gorputzaren funtzionamendu-baldintzen bat-bateko aldaketa da. Nikotina eta beste substantzia batzuk bapatean kentzea estresagarria da gorputzarentzat, eta dagoeneko haien etengabeko presentziara egokitu da. Biriketatik eta bronkioetatik alkitranak eta toxinak kentzeak arnasteko zailtasunak ere sor ditzake.
Kontuz! Erretzeari uzten duzunean, zaila da sintoma desatseginak saihestea, baina egokitzapen-prozesua oso zaila bada eta ongizatearen hondatzearekin batera, medikuarengana jo beharko zenuke.
Abstinentzia sintomak
Esperientziadun erretzaileek abstinentzia sintomak izan ditzakete ohitura txar bat utzi ondoren. Hau gorputzaren erreakzio normala da nikotina eta beste substantziarik ezaren aurrean. Kexarik ezagunena honakoa da: "Erretzeari utzi nion eta zaila egin zitzaidan arnasa hartzea".
Baina abstinentzia sintomak nahiko zabalak dira:
- ahultasuna, nekea;
- buruko mina;
- gosearen nahasteak;
- goragalea;
- eztula;
- arritmia;
- traktu gastrointestinalaren etena;
- presio aldaketak.
Askotan, erretzeari utzi ondoren, jendeak arnasa gutxitzen du. Sintomak konbinazio ezberdinetan ager daitezke.
Garrantzitsua! Gehienetan, egoera hobetzen da 1-2 astetan.
Terapia metodoak
Tratamendua kasu bakoitzerako garatzen da. Pazientearen adina, sexua eta osasun egoera hartzen dira kontuan. Sintomen larritasuna eta eskuragarri dauden kontraindikazioak.
Botikak
Giza arnas sistema erretzearen ondorioetatik tratatzeko, honako droga-talde hauek erabiltzen dira:
- espektoranteak;
- belar lasaigarriak urduritasuna eta suminkortasuna murrizteko (motherwort);
- nikotina ordezkatzeko drogak - erretzeko gogoa murrizteko.
Kontuz! Medikua kontsultatu ondoren bakarrik hartu daitezke sendagaiak.
Fisioterapia
Prozedura fisioterapeutikoak ospitale batean egiten dira medikuaren gainbegiratuta. Honako hauek eragin ona dute erretzeari uztean:
- masoterapia;
- elektroforesia;
- interscapular eta lepoko guneen irradiazio ultramorea;
- UHF terapia.
Metodo fisioterapeutikoek arnasketa normalizatzen eta bronkioen eta biriken funtzionamendua hobetzen laguntzen dute.
Arnasketa ariketak
Arnasketa ariketa bereziek erretzeak arnas aparatuari eragiten dion kaltea nabarmen murrizten lagunduko du. Metodo honen abantaila handia ia mugarik ez duela da. Gimnasia edozein adinetan egin daiteke, dauden gaixotasunak kontuan hartu gabe.
Oinarrizko ariketak arnasketa sistema zehatz bat dira (adibidez, azkar arnastea eta arnasa poliki-poliki) eta horri mugimenduak gehitzen zaizkio (adibidez, urdaila sartu eta irtetea edo altxatzea eta estutzea, eta ondoren sorbaldak jaitsi eta erlaxatzea). Gimnasia egunean bitan egiten da, ariketak 10-15 aldiz errepikatuz.
Zer ez zenuke egin behar arnasa hartzeko zailtasunak badituzu?
Arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, oso arriskutsua da erretzea edo tabakoaren kea arnastea. Jarduera fisikoan zehar pertsona bat itotzen hasten bada, berehala utzi behar duzu ariketa egiteari eta lasai arnasa hartu 10 minutuz.
Estres emozionalak arnasteko zailtasunak sor ditzake. Estres egoerak saihestea komeni da.
Zenbat denbora irauten du arnasa mozteak zigarroak uztean?
Erretu ondoren arnas aparatua berreskuratzea oso prozesu indibiduala da. Bere iraupena faktore askoren araberakoa da, besteak beste, erretzailearen adina eta osasuna, erretzearen esperientzia eta gorputzaren ezaugarriak.
Gehienetan, arnasa motza zigarroak utzi ondorengo lehen 7-15 egunetan gertatzen da. Batez beste, 3 eta 8 hilabete behar dira biriken funtzioa guztiz berreskuratzeko.
Zure birikak argi geratuko al dira ohitura txar bati uzten badiozu?
Erretzeari erabat uzten badiozu, zure arnas egoeraren hobekuntza nabarituko da egun gutxiren buruan. Arnasketa pixkanaka normalizatzen joango da, arnas txarra eta arnas eskasa desagertuko dira eta eztula desagertuko da. Erretzeari uzten dion pertsona baten birikak, azkenean, alkitranak eta toxinak guztiz garbitu daitezke, baina honek denbora luzea izango du.
Ondorioa
Zigarroak uztea ez da erraza, baina erretzeak arnas aparatuan dituen eragin kaltegarriak geldiarazteko, beharrezkoa da. Bestela, patologia larrien garapena hasiko da, eta horrek bizi-kalitatea nabarmen okertuko du eta, gainera, beste gorputz-sistemen funtzionamenduan eragina duten konplikazioak sor ditzake.